Eleva tu figura (Reto 28 días)

RETO: ELEVA TU FIGURA EN 28 DÍAS (EDICIÓN LIMITADA PARA EL VERANO)Ya está DISPONIBLE en mi tienda Online para quien desee DESAFIARSE Y ELEVAR SU FIGURA A OTRO NIVEL  

Se preguntarán: Dalú, ¿Qué diferencia tiene este reto de 28 días a tu programa de entrenamiento Tu Mejor Versión? Bueno… déjame contarte la enorme diferencia que tiene este reto: El objetivo de hecho queremos AUMENTAR masa muscular a la vez que moldeamos nuestro cuerpo, abarcando todas los grupos de músculos.

Justamente este reto calendarizado está enfocado en lograr eso en 28 días. La semana se divide en entrenamientos de Pilates (entrenamiento de peso corporal) y entrenamiento entrenamiento de FUERZA con Mancuernas, enfocado en TREN INFERIOR Y TREN SUPERIOR, lograrás ir fortaleciendo tu core, disminuir la grasa abdominal, aplanar el abdomen, adelgazar y tonificar brazos, reafirmar glúteos, fortalecer piernas y ponerlas en forma, definir tus hombros, estilizar espalda… y en resumen ELEVAR TU FIGURA.  

Este reto es PERSONAL, yo te doy las herramientas y el conocimiento sin embargo dependerá de ti y el esfuerzo que pongas para lograr ver esos resultados que deseamos ver. Este reto NO consiste en acompañarlo de una dieta especifica simplemente llevar una dieta balanceada, saludable, que te haga feliz y te de energía para realizar estos 28 días de entrenamientos calendarizados.

(Si tomas este reto y quieres participar en mandar en fotografías tu antes y después, Dentro de un mes, estaré compartiendo en mi Instagram los progresos más exitosos que completaron el reto) MUCHO ÉXITO. (Recuerda que este reto lo puedes hacer desde casa o desde el gym, con el peso que tú decidas utilizar sin llevarte al límite, pero sin quedarte en tu zona de confort, desafíate, disfruta, da lo mejor de ti y aplaude tu esfuerzo.) DISPONIBLE ONLINE WORLDWIDE únicamente del 15 de mayo al 10 de Julio por ser una edición limitada.

Producto: Programa de acondicionamiento físico. Formato: PDF compatible con IOS, Android, Windows, Mac. *Descarga digital inmediata. Acceso a videos instructivos privados por medio de código QR. Disponible en todos los países.

Acondicionamiento enfocado en:

Pilates

Entrenamiento con peso (Mancuernas)

Tren superior

Tren inferior

Duración del programa: de 28 días. (Reto Fitnness)

Seré tu coach virtual y podrás visualizar la manera correcta de realizar cada ejercicio de este programa con fotografías que ilustran las estaciones y posiciones.

*Nota: El acondicionamiento físico estabilidad estabilidad y satisfacción de sentirnos mejor con nosotras mismas, tanto física como mentalmente. ¿Estás lista para empezar a lograr la figura que deseas sin salir de casa?.